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Fobia Social
Supere seus medos

Fobia Social

A fobia social é caracterizada por um medo avassalador de ser julgado, humilhado ou constrangido em situações sociais. Pessoas com fobia social experimentam uma preocupação excessiva e persistente em relação ao seu desempenho social, mesmo em situações cotidianas, como falar em público, conhecer novas pessoas, participar de reuniões ou até mesmo comer em público. Os sintomas dessa condição podem ser debilitantes e interferir significativamente na vida pessoal, profissional e acadêmica.

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A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, é uma condição psiquiátrica comum, mas tratável, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por ansiedade intensa e medo paralisante diante de situações sociais.

Os sintomas da fobia social podem ser divididos em sintomas físicos, emocionais e comportamentais:
Fisicamente, uma pessoa com fobia social pode experimentar palpitações cardíacas, sudorese excessiva, tremores, rubor facial, dificuldade para respirar e sensação de aperto no peito. Emocionalmente, é comum sentir ansiedade intensa, medo de ser julgado ou humilhado, vergonha e baixa autoestima.
Comportamentalmente, muitas vezes ocorre evitação de situações sociais, isolamento social, dificuldade em estabelecer relacionamentos interpessoais e queda no desempenho acadêmico ou profissional.

Felizmente, a fobia social é tratável. Em alguns casos, a medicação pode ser recomendada para reduzir a ansiedade e os sintomas associados. O tratamento pode incluir terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos, além de desenvolver habilidades sociais saudáveis. A terapia de exposição gradual também é uma abordagem eficaz, permitindo que você enfrente gradualmente as situações temidas e desenvolva confiança.

Com uma abordagem individualizada e baseada em evidências, posso ajudá-lo a desenvolver estratégias eficazes para enfrentar suas ansiedades sociais e alcançar uma vida plena e gratificante.

Não deixe que a fobia social limite suas oportunidades e prejudique sua qualidade de vida. Entre em contato conosco e marque uma consulta.
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