O Que é Depressão?
A depressão é uma doença mental comum e grave que afeta negativamente como você se sente, pensa e age. Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, ela causa sentimentos de tristeza e/ou uma perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Além disso, pode levar a uma série de problemas emocionais e físicos e diminuir a capacidade de uma pessoa de funcionar no trabalho e em casa.
Quais São os Sintomas da Depressão?
Os sintomas da depressão variam de leves a graves e podem incluir:
- Sentimentos de tristeza ou vazio persistente
- Perda de interesse ou prazer em atividades
- Mudanças no apetite – perda ou ganho de peso não relacionados à dieta
- Dificuldade para dormir ou dormir demais
- Perda de energia ou aumento da fadiga
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
- Dificuldade de concentração, tomar decisões ou pensar
- Pensamentos de morte ou suicídio
Como a Depressão é Diagnosticada?
Um diagnóstico de depressão começa com uma consulta médica completa para descartar condições médicas que podem causar sintomas semelhantes. De acordo com a Mayo Clinic, um profissional de saúde mental usará ferramentas de avaliação específicas para determinar a presença de um transtorno depressivo. A entrevista clínica estruturada é uma ferramenta comum. Durante este processo, perguntas detalhadas sobre humor, comportamento e padrões de sono são feitas.
Quais São os Tratamentos Disponíveis?
Existem várias opções de tratamento disponíveis para pessoas com depressão, incluindo:
- Medicação: Antidepressivos são frequentemente prescritos para ajudar a corrigir desequilíbrios químicos no cérebro.
- Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal são eficazes na maioria dos casos.
- Estilo de Vida: Alterações no estilo de vida, como exercícios regulares, uma dieta saudável e técnicas de relaxamento podem ajudar a complementar o tratamento.
Consulte um profissional de saúde mental para obter um plano de tratamento personalizado.